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艺考生要做到作息时间规划的五个步骤

时间:12-06-15 10:10:35 | 点击:330 | 作者:学艺网

  
  
  

艺考生要做到作息时间规划的五个步骤

  我们把上面的思想落实到自己高三阶段时间安排上,需要经过五个步骤:

  第一步 列出每天必须进行的各项活动。比如上课、写作业、睡眠、吃饭、体育锻炼、准备艺术类考试面试时的内容等。

  第二步 根据自己现在的生活习惯,安排好各项活动的基本顺序。

  第三步 测算好各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期每做一件事所花费的平均时间,以此作为参考。

  第四步 根据劳逸结合、科学用脑,以及交叉安排、高效学习的原则调整各项活动的顺序和学习时间安排。最基本的思路是:

  (1)两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动;

  (2)学习时间比较长(90分钟以上)时

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最近编译:2019-08-13

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